颈椎病的症状有哪些？

1.眩晕

2.头痛

3.视觉障碍

4.突然摔倒

　　当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。

5.根性症状

①颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵，活动或者按摩后好转，晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。活动颈部有“嘎嘎”响声，颈部肌肉发板、僵硬，用手按压颈部有疼痛点，按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。

②肩部症状：双肩发沉，肩部酸痛胀痛，颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈，劳累、久坐和姿势不当加重。

③背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转。背部有疼痛点，按压明显。劳累和受寒背部不适症状加重。

颈椎病的自我治疗方法有哪些？

1.纠正改善工作中的不良习惯

　　体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，必须引起重视。应及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些颈部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。

2.改善与调整睡眠状态

　　睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，可起到预防及治疗作用。

3.自我牵引疗法

　　这是一项可立即见效的措施。如果突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。

4.颈部保暖

　　颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。

5.积极锻炼

　　颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。锻炼颈椎病的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。