肺栓塞是啥病？

  很多人只听说过心梗发病很急，咋还有肺栓塞这个病呢？

肺栓塞是指肺部大血管、各分支被各种栓子阻塞的一种疾病，通俗点的讲，就是肺的血管被堵住了。大多数是由下肢的静脉血栓松动、脱落并移动到肺部的血管引发的急症。阻塞物最常见的是来自静脉系统或右心血栓。

要知道，急性肺栓塞现在已成为全球第三大最常见的心血管死亡原因，仅次于心肌梗死和脑血管疾病。每年住院病人中，2/3的肺栓塞患者会在2小时内死亡，所以肺栓塞又被称为沉寂的杀手，让人闻之胆寒。

肺栓塞是怎么产生的？

  什么情况下会形成血栓呢？最常见的是久坐不动、卧床、长途旅行等。久坐不动，下肢血流缓慢，顾不上喝水，血液粘稠度增加，再加上老年人本身血管老化，血管内皮损伤，这样就更容易形成静脉血栓，猛站起来，血栓脱落顺着静脉回流到右心房，再到右心室，然后通过肺动脉流到肺脏，在这种情况下，如果血栓过大就会堵住左或右肺动脉主干，导致肺栓塞的发生。

如果堵塞了肺动脉的主干，就有可能休克。这是因为血栓堵住肺动脉主干，造成肺动脉高压，室间隔左移，心脏泵血量减少，脑供血不足而晕厥，严重可以导致呼吸心跳骤停。但需要注意的是，有下肢深静脉血栓的患者应避免捏腿，因为90%肺栓塞患者的血栓来自于下肢静脉，捏腿会导致血栓的进一步脱落，导致病情加重，甚至危及生命！

    肺栓塞有哪些症状？

  肺栓塞起病，轻的可能无症状，重的可能出现休克甚至猝死。最常见的症状是呼吸困难、胸痛、咳嗽和深静脉血栓形成。其中，深静脉血栓常表现为下肢疼痛肿胀、皮肤发红等，当合并下肢静脉血栓时还可能出现单侧下肢水肿，所以有这些症状的需要警惕。

症状严重者可引起整个循环和呼吸系统生命体征剧烈波动，进一步可演变为急性肺动脉高压和右心衰竭，继而肺缺血、缺氧，左心输血量下降，还可合并咯血、肺梗死、大块肺栓塞，导致心肌缺血和心源性休克等。

老年人如何预防肺栓塞？

  肺栓塞是具有极高致死率的疾病，血液粘稠度高是血栓形成的一个关键因素，一旦忽视，就算是健康人群也很危险！其实很多人等到出现血栓了，才知道自己血液粘稠。中老年人以及有心血管疾病的人需要特别注意血液粘度。以下是改善血稠的4个方法：

1.多喝水

  水堪称万能稀释剂。人体消化食物需要消耗大量的水，如果日间注意饮水，能快速稀释血液，冲刷血管。不过喝水也要会喝，早上起床后、三餐前、饭后半小时、睡前都是最佳的喝水时间。最佳的水补充是白开水，利于迅速进入血液，冲淡血液。

2.清淡饮食

  动物内脏含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，会加重血液粘稠度。所以三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。可以多吃一些降脂食物：芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等。此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降血脂，粗纤维能有效阻止胆固醇的吸收，利于降低血液粘稠度。

3.经常锻炼

  不管是爬山还是散步、慢跑、游泳等有氧运动，都可以很有效地促进脂代谢。另外，运动还可以使血液的流动速度变快，加快身体代谢，防止血液粘稠。建议每周3-5次有氧运动，每次半小时到一小时。

4.戒烟限酒

  香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心脑血管缺血缺氧，所以大家应该戒烟限酒。